小儿的睡眠关系到小儿的成长，特别是关系到智力的发育。中医认为“静则精生”，“静则形成”也就是说只有在睡眠状态形体才能构建，身高和体重才会增长。才能有精明和聪慧。设想一下，如果我们能让每一个中国儿童每天能多获得1小时的睡眠，那么未来中国人的体格和智力将获得怎样的进展呢？
正因为如此，我们一直将改善小儿睡眠作为我们研究的重点。
我们取得了很好的成绩。
在现有中西医儿科教材和著作中，在现有小儿推拿文献中，都没有“改善睡眠”这一专题。
我查阅了大量资料，与睡眠不良有关的：成人是“不寐”小儿是“夜啼”
于是，改善小儿睡眠，我们是从夜啼开始的。
为什么小儿会夜啼呢？
传统中医认为是心（肝）火、惊恐和脾寒。心火和惊恐好理解。心肝有火，热扰神明。肝性喜动，当然就睡不安稳了。受到惊吓，心神无主，惊则气乱，哪有不哭，不找娘的道理？
但关于脾寒的机理真不好理解。我查了一下，关于夜啼为脾寒的理论最早来自隋朝的医学博士巢元方。这也是今天几乎所有书籍引以为证的内容。《诸病源候论·夜啼候》原文为“小儿夜啼者，藏冷故也。夜阴气盛，与冷相搏则冷动，冷动与脏气相并，或烦或痛，故令小儿夜啼也。”
注意：原文中确实认为存在“脏冷”但没有指明是何脏。是脾吗？还是心？仔细阅读发现脏冷产生夜啼有一个必要条件，就是要在夜晚与冷气相搏产生“冷动”并与“脏气”相并这一特殊病机。如果脏冷可以理解为脾寒的话，那么冷动与脏气相并之脏气又是什么呢？这才是夜啼的根本原因。好在有下一句“或烦或痛”。烦是一种感觉，痛也是一种感觉。感觉者心之神功也。经云“诸痛痒疮（烦）皆属于心”。所以，按照原文，引起夜啼的还是心，是因为烦而扰心，痛而忧心，痒而揪心，惊而乱心。《保婴撮要·夜啼》也支持这一观点。指出：“夜则阴盛阳衰，脾寒愈甚，寒邪凝滞，腹中作痛而夜啼不安”。推之广矣，凡是能让小孩子不安宁的因素都可能影响小儿的睡眠。
据此，我们在临床设立了宁心安神，平肝镇静的小儿推拿基础方。适用于一切夜啼、惊恐和睡眠的改善。主要穴位有天河水、二马、五指节、掐精威、黄蜂出洞等。疗效还不错。
关于小儿睡眠。有几条定理和一些实验很有意思。它们是：
1.半岁以内的小儿分不清白天和晚上，1岁以内的小儿才慢慢分清楚昼夜，3岁以上的小儿才逐渐懂得白天该干啥，晚上该干啥！
2.哭是小儿的天性。适当的哭是身体发育，特别是机体协调性和胸肺发育的需要。英国研究发现，正常婴儿都要哭。认为只要每天哭的总时间在2小时以内都属于正常。不哭反而有问题。
3.小儿哭是环境不适，或情感交流的需要。环境不适了，还是需要交流（哭）来提醒家长。所以，说到底还是情感交流。
4.3的来源在于下面的实验。小儿哭了，以中国为代表的妈妈们总是喂食、饮水、增衣（冬天）或纳凉（夏天），或揉腹（认为肚子不舒服）。再一看，尿布湿了脏了，于是换了尿布，小儿不哭了，于是得出小儿啼哭是生存环境不适的观点。但国外科学家研究发现在室温和饱食的情况下并不需要喂食、饮水、增衣（冬天）、纳凉（夏天），或揉腹（认为肚子不舒服）只是拍一拍，哄一哄，小儿也不会哭了。他们也看到尿布湿了脏了，于是取下尿布。却将就原来湿了脏了的尿布重新塞一下，小儿也不哭了。并没有给孩子换尿布啊！这更加证明了一般情况下小儿的夜啼只是情感交流的需要！
现在来看小儿为什么会夜啼。
小儿天性需要哭，小儿在啼哭声中成长。每天都需要不超过2小时左右的哭！！！！
小儿天性需要情感交流。白天，小儿身旁总有亲人，他的一举一动得到关注，他满足了！
小儿分不清黑夜和白天，他还没有建立起正常的昼夜节律。他还不知道晚上不能哭。
晚上大人睡着了，小儿的一举一动再也没有人理会。他轻言细语唤不醒劳累了一天的父母，他就只好高声啼叫，以唤起人们对他的注意了。但他本身不懂事。他不知道晚上是不能吵闹的啊！
意义：
1.我们运用健脑益智推拿法以帮助小儿尽快建立昼夜节律。目前大量临床观察发现确实能增益睡眠。大约经过1-3个疗程，就能改善小儿睡眠，增进睡眠。
2.要防止小儿非病理状态下的啼哭，增加与改善小儿的睡眠。完全可以开发一种仪器。仪器有模仿妈妈的抚摩并录入妈妈关爱的声音。相信这种仪器会有效，也会有市场。
