咳嗽时医生会嘱咐各种禁忌，但是很多人可能不太明白为啥要忌这些东西，甚至有些好东西。今天我们大致总结了关于咳嗽时食品方面的禁忌以及原因。
咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃，总的来说就是清淡饮食。
但是，清淡饮食对不少人来说是个很宽泛的概念。下面我们一一例举。
清淡易消化
脾胃总是喜欢温热细软的食物。
不含人工添加的米面制品，不仅可以更快速的补充津液和能量，还可以温养脾胃，如白粥，米汤，小面汤，小米粥，南瓜汤，除了好消化之外，还可以稀释痰能够快速排出，这些都可以作为咳嗽期间主要的摄入来源。
辛辣不吃
辛辣刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。
生冷瓜果不吃
“形寒饮冷则伤肺。”身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。如：凉拌黄瓜，凉拌鸡肉，钵钵鸡。
大多数的水果性质都属于寒凉性，且水果湿和糖分过高，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。如果非要吃，那可以尝试用温性的水果来煮粥，煮汤。当然一些食疗的水果，比如烤橘子，盐蒸橙子，花椒炖梨，在辨证正确的情况下，作为药物，是可以服用的。
海鲜不吃
海鲜的腥味会刺激呼吸道，而且海鲜中胆固醇和油脂较高，不易消化。同时，大部分海鲜都属于寒性，这会使得部分患者会对鱼虾食品的蛋白过敏。因此脾胃虚寒的人群在平时应该尽量少吃这类食品，尤其是幼童。常见的海鲜包含鱼类，虾类，贝类，螃蟹，甲鱼，黄鳝，乌龟等。
腌的不吃
腊肉、香肠在腌制过程中就会用到大量的亚硝酸盐。吃得太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：腊肉、香肠，咸菜。
肥甘厚味不吃
油腻、肥厚食物常难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。特别很多零食中含油脂较多，热量高，吃了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃，以免加重胃肠负担。如：卤肉、蛋糕、烤鸡、巧克力、油炸食物。
过酸过甜不吃
酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。如：酸奶、山楂、柠檬。
有些爸爸妈妈心疼孩子吃药苦，就会给孩子吃些糖果掩盖苦味。但甜味入脾的，多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时，可以加少量冰糖调味，不要用白砂糖。
吃的这么简单会不会营养不良？
也许会。但不忌口的话咳嗽容易反复。而且还会有消化不良引发的新的问题，可能吃下去了也无法补充营养。也就是吃了相当于白吃了。
这二者之间你需要做个选择。
咳嗽好了几天后可以恢复饮食？
脾胃恢复是一个循序渐进的过程。恢复饮食也应该循序渐进。常规来看恢复后的五天之内尽量还是按照忌口过程中饮食，最安全的是七天。很多咳嗽反复都发生在病后七天。
