儿童脚内八(OX型腿)怎么办及日常习惯纠正

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在我们的小儿推拿门店经常有妈妈来咨询宝宝的走路姿势是否正常,也就是常说的脚内外八或OX型腿。

1-2岁正是宝宝开始独立行走的阶段,走路的特点是身体不能保持平衡,双腿支撑不稳,肌肉紧张,迈步小,或高抬腿走或擦地走,而且两脚间距偏宽,脚掌缺乏弹性,速度快慢不匀,因此,身体左右摇晃,手臂摇摆动作与脚的迈步动作不协调,于是有的孩子两脚尖向前靠拢,脚跟向外分开,形成鸽子走路似的内八字步;也有的孩子则相反,脚尖向外,脚跟向内,形成鸭走路似的外八字步。

 

“O”形腿、“X”形腿的孩子走路有各种不同的步态,以膝盖为中心,“O”形腿是孩子的胫骨向内弯曲,双腿并拢时呈现为一个“O”字;“X”腿则是膝外翻引起的,双腿并拢时小腿朝外撇,与大腿形成“X”状。

 

如果确实有问题,通过我们的小儿推拿按摩方法是可以矫正到正常姿势的,需要腿部推拿和绑腿结合起来,疗程较长,因为是矫正骨头,一般是三个月左右,并且平时亦要留心纠正不良姿势。

 

这里主要是针对脚内八的情况作些分析。

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成因

1,髋关节过度内倾

这情况常见于3-8岁之儿童,尤其女童较为常见。患者向前站立时,两边膝盖面向内,走路时亦较易跌倒。髋关节是连接股骨和盆骨的关节,婴儿出生时,连接髋关节的股骨部分正常为内旋并前倾40度,但随着发育会减少至15度。内八脚的情况可视为儿童正常的成长过程,一般会随著成长自我改善。如到了10岁以后还未有明显改善,代表其髋关节股骨头还是过度往内倾旋转。

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此外,家长亦要多留意小孩的坐姿,常采用W型坐姿或跪坐,都会导致髋关节过度内倾,也易造成大腿内收与内转肌群过紧,形成内八脚。

2,胫骨内旋

这情况常见于约18-24 个月及初学行的幼儿。因胫骨内旋而导致内八的儿童,向前站立时两边膝盖面向前而不会向内倾,小腿则有明显内旋现象。婴儿出生时小腿胫骨稍为向内旋转,因此造成走路内八的情况。然而,随著成长胫骨会沿着轴心向外旋转约15度,内八的情况亦因此会自行复原。但孩童若在3岁后仍有胫骨内旋而产生内八的情况,便需请教医疗专业人员的意见,并考虑接受治疗。

3,前足内收

这情况常见于刚出生之儿童。出生前,部份胎儿处于母亲子宫内的姿势令前足受压,使出生后前掌出现内收和内旋的之现象。一般情况下90-95%出现前脚掌内收的婴儿会于出生6~12周后开始自行复原。但在出生2~3个月后若无改善就需要积极处理。

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4,其它原因

除了种种先天因素,其他造成内八步态的原因有: 早产儿、母体内压胎、儿童体重过重、过早使用学步车和错误习惯之坐站姿等。因此,家长应多留意子女的姿势习惯,并加倍注重幼儿骨骼关节的检查,尤其不要让十个月以内的宝宝使用学步车及避免用W型坐姿玩玩具和看书等。玩具和看书等。

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5,姿势与习惯

在家中,家长应让孩童采用盘膝坐姿,及提醒孩童避免跪姿或W型坐姿。

拉筋运动

1. 盘膝坐并两脚脚板紧贴,膝部尽量弯曲到底,孩童两手压两脚之膝盖上,往下碰地面重复20次。

2. 不建议小朋友太早学习溜冰或直排轮,避免使内八情况恶化。

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